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在家運動成新潮流　肌力訓練成對抗肌少症最有效方式

專家指出，即便不去健身房、不使用大型器材，只要掌握正確方法與合適的小型運動器材，就能輕鬆完成肌力訓練，降低肌肉流失與跌倒風險。

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冬天「過敏性鼻炎」狂發作！中醫推「三九貼」舒緩

冬天「過敏性鼻炎」狂發作！中醫推「三九貼」舒緩：4族群適用

痠痛靠貼布緩解！民眾愛用貼布用量可繞台6圈

痛緩解首選貼布！民眾每年用量驚人，貼布用量足可繞台灣六圈，需求旺盛

痠痛商機，一年40億，你是腰背痛一族嗎？

痠痛商機年達40億，廣大市場潛力無限。您是深受腰背疼痛困擾的一族嗎？

空中懸吊點安裝，客製吊架說明（空中瑜珈 TRX）

天花板上如何設置「懸吊點」？無論是空中瑜珈、TRX，還是拳擊沙袋，都需要一個穩固且安全的懸吊結構。那麼，該如何選擇合適的方式呢

重視肌肉筋膜放鬆，滾筒讓身體組織維持水潤狀態！

想讓身體不卡卡、代謝更順、氣色變好？關鍵就在「肌肉放鬆」！從筋膜滾筒、按摩球到瑜珈磚，小編用輕鬆又專業的方式，教你如何讓身體組織維

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握力球掌中增力寶！你以為只是捏著玩，其實是在延壽？

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